JOGGING YANG TERTUNDA

Allo allooo summm! Balik lagi ke tulisan gue, seorang manusia muda yang mencari jati diri, mengisi waktu luang di waktu senggang. Seorang manusia muda yang ingin mengungkapkan perasaan dan keresahan dalam hatinya, hanjaaayy. Gimana keadaan hari ini?sehat jiwa raga kan?jangan raganya aja yang sehat, jiwanya engga, gila nanti sum. Makanya sering-sering senam jiwa biar waras.

Pagi ini gue mulai jogging lagi, yang sebelumnya gue tunda-tunda selama kurang lebih 1 tahun. Iya, 1 tahun gue gak olahraga sum, bayangin aja betapa menumpuknya lemak-lemak bosen di dalem tubuh gue. Apalagi selama magang, gue selalu makan enak, karena makan siang itu di PT, nah menunya gak jauh dari daging ikan, ayam, sapi, ikan, ayam, sapi, ikan, ayam, sapi. Gitu aja terus sampe gue mabok daging. Salahnya, gak gue imbangin sama olahraga, sulit banget olahraga kalo gue udah rutin kerja. Berangkat aja masih pagi banget, abis solat subuh gue udah ngacir. Pulang juga udah sore, belum lagi kalo gue lembur sampe malem, bener-bener gak sempet olahraga kalo hari kerja. Pasti kalian mikir “kenapa gak hari libur aja?sabtu/minggu?”. Jujur, 5 hari kerja itu bikin gue lelah, jadi gue manfaatin waktu libur buat istirahat, karena gak setiap minggu gue dapet libur 2 hari. Kadang gue mesti lembur di hari sabtu atau minggunya, bahkan kadang bisa sabtu&minggu gue masuk juga, makanya gue rasa sayang banget kalo 1 hari di akhir minggu itu gak gue manfaatin buat leyeh-leyeh, iya gue lebih sayang sama hari libur daripada sama pacar (padahal pacar aja gapunya). Kadang gue sadar pola hidup gue gak sehat, apalagi waktu gue masih masuk malem, kurang lebih 3 bulan gue pernah ada jadwal masuk malem. Gak setiap minggu gue masuk malem, jadi seminggu malem, seminggu pagi gitu sum. Pertamanya emang enak masuk malem, disaat orang lain baru sampe tempat kerja, gue bisa melambaikan tangan pulang ke rumah dengan wajah setengah ngantuk, disaat orang lain kerja, gue tidur nyenyak di rumah, tapi kesini-sini gue sadar siklus hidup gue gak sehat banget, gue berubah jadi manusia nokturnal pemakan daging.

Padahal kalo besoknya libur, malemnya gue selalu bertekad buat bakar foto mantan, salah, maksud gue bakar lemak. Tapi, rencana emang gak selalu berjalan sesuai keinginan ya sum, paginya gue malah nikmat tidur kayak gapernah tidur berhari-hari, badan gue lemes, gagal lagi tekad gue buat jogging pagi. Banyak yang bilang gue malah gemukan setelah magang, padahal kerja lumayan capek, tapi badan malah makin ngembang, kayak mainan karet direndem di air. Ini udah sebuah tanda, gue musti rutin olahraga. Tanda-tanda selanjutnya itu, waktu gue jalan-jalan ke curug, kalian pasti tau lah gimana jalan kalo mau ke curug, berbatu, berlumpur, bertanah, berantem. Padahal jalan rasanya gak jauh, tapi napas gue setengah-setengah, terkatung-katung, capek bener sum. Macem kecoa yang lagi pura-pura mati. Berasa banget kemampuan fisik gue yang menurun drastis. Waktu STM, pernah ada tes di pelajaran olahraga, tesnya itu lari selama 60 menit, dan gue dengan segala perjuangan, dengan banyaknya temen-temen gue yang tumbang, berhasil lari selama satu jam. Gile bayangin aja sum, lari sejam, sekarang gue lari 15 menit aja udah kembang kempis.

Di satu sisi gue bersyukur bisa jadi gemukan, karena setelah diliat-liat foto gue yang lama, alias waktu masih kurus, gak banget dah. Ada satu temen gue yang pernah ngirim foto waktu gue masih kurus, dibilang gue mending gemuk, karena waktu kurus gue jadi kek bencong pangkalan. Iya emang bener, gue sendiri ilfeel liat foto gue waktu masih kurus, aneh. Tapi di satu sisi gue khawatir nasib tubuh gue gimana kalo gue biarin begini terus. Dan benar, pas gue periksa kesehatan ke puskesmas buat surat keterangan dokter, dokternya nanya “jarang olahraga ya mas?” gue pun terbelenggu, menjawab dengan kaku “hehe gak pernah dok”. Tensi darah gue tinggi sum astagaa, gue sih pas pertama dikasih tau berapa tensinya gak kaget, karena gue gak paham, gue paham pas dokternya bilang “kok agak tinggi ya”, tensinya ya yang tinggi, bukan apa-apa. Setelah itu nyokap ceramahin gue, bilang kalo gue gakboleh makan yang asin-asin. Mulai dari situ, gue terilhami buat olahraga rutin. Terlebih lagi, kalo misalnya di tempat kerja yang baru nanti ada latihan fisik atau semacamnya, gue gak kaget lagi.

Gue pernah baca, sebenernya gak perlu olahraga sampe setiap hari berturut-turut, yang penting itu bisa apa engganya kita rutin olahraga. Ya minimal 2 hari dalam seminggu, lari selama 15 menit aja menurut gue udah bagus. Daripada cuma pengennya aja jogging 15 menit tapi ternyata ngiler 15 menit, kan jorok. Kayaknya cukup segini curhat gue, gausah serius-serius sum, atau iseng-iseng diseriusin juga gakpapa, gue seneng aja bisa berbagi curahan hati, hanjaaay. Gue izin ke toilet ya, kebelet. Thank you for reading sum!!!