Allo allooo summm! Balik lagi ke tulisan gue, seorang
manusia muda yang mencari jati diri, mengisi waktu luang di waktu senggang.
Seorang manusia muda yang ingin mengungkapkan perasaan dan keresahan dalam
hatinya, hanjaaayy. Gimana keadaan hari ini?sehat jiwa raga kan?jangan raganya
aja yang sehat, jiwanya engga, gila nanti sum. Makanya sering-sering senam jiwa
biar waras.
Pagi ini gue mulai jogging
lagi, yang sebelumnya gue tunda-tunda selama kurang lebih 1 tahun. Iya, 1 tahun
gue gak olahraga sum, bayangin aja betapa menumpuknya lemak-lemak bosen di
dalem tubuh gue. Apalagi selama magang, gue selalu makan enak, karena makan
siang itu di PT, nah menunya gak jauh dari daging ikan, ayam, sapi, ikan, ayam,
sapi, ikan, ayam, sapi. Gitu aja terus sampe gue mabok daging. Salahnya, gak
gue imbangin sama olahraga, sulit banget olahraga kalo gue udah rutin kerja.
Berangkat aja masih pagi banget, abis solat subuh gue udah ngacir. Pulang juga
udah sore, belum lagi kalo gue lembur sampe malem, bener-bener gak sempet olahraga
kalo hari kerja. Pasti kalian mikir “kenapa gak hari libur aja?sabtu/minggu?”.
Jujur, 5 hari kerja itu bikin gue lelah, jadi gue manfaatin waktu libur buat
istirahat, karena gak setiap minggu gue dapet libur 2 hari. Kadang gue mesti
lembur di hari sabtu atau minggunya, bahkan kadang bisa sabtu&minggu gue
masuk juga, makanya gue rasa sayang banget kalo 1 hari di akhir minggu itu gak
gue manfaatin buat leyeh-leyeh, iya gue lebih sayang sama hari libur daripada
sama pacar (padahal pacar aja gapunya). Kadang gue sadar pola hidup gue gak
sehat, apalagi waktu gue masih masuk malem, kurang lebih 3 bulan gue pernah ada
jadwal masuk malem. Gak setiap minggu gue masuk malem, jadi seminggu malem,
seminggu pagi gitu sum. Pertamanya emang enak masuk malem, disaat orang lain
baru sampe tempat kerja, gue bisa melambaikan tangan pulang ke rumah dengan
wajah setengah ngantuk, disaat orang lain kerja, gue tidur nyenyak di rumah,
tapi kesini-sini gue sadar siklus hidup gue gak sehat banget, gue berubah jadi
manusia nokturnal pemakan daging.
Padahal kalo besoknya libur, malemnya gue selalu bertekad
buat bakar foto mantan, salah, maksud gue bakar lemak. Tapi, rencana emang gak
selalu berjalan sesuai keinginan ya sum, paginya gue malah nikmat tidur kayak
gapernah tidur berhari-hari, badan gue lemes, gagal lagi tekad gue buat jogging pagi. Banyak yang bilang gue
malah gemukan setelah magang, padahal kerja lumayan capek, tapi badan malah
makin ngembang, kayak mainan karet direndem di air. Ini udah sebuah tanda, gue
musti rutin olahraga. Tanda-tanda selanjutnya itu, waktu gue jalan-jalan ke
curug, kalian pasti tau lah gimana jalan kalo mau ke curug, berbatu, berlumpur,
bertanah, berantem. Padahal jalan rasanya gak jauh, tapi napas gue
setengah-setengah, terkatung-katung, capek bener sum. Macem kecoa yang lagi
pura-pura mati. Berasa banget kemampuan fisik gue yang menurun drastis. Waktu
STM, pernah ada tes di pelajaran olahraga, tesnya itu lari selama 60 menit, dan
gue dengan segala perjuangan, dengan banyaknya temen-temen gue yang tumbang,
berhasil lari selama satu jam. Gile bayangin aja sum, lari sejam, sekarang gue
lari 15 menit aja udah kembang kempis.
Di satu sisi gue bersyukur bisa jadi gemukan, karena setelah
diliat-liat foto gue yang lama, alias waktu masih kurus, gak banget dah. Ada
satu temen gue yang pernah ngirim foto waktu gue masih kurus, dibilang gue
mending gemuk, karena waktu kurus gue jadi kek bencong pangkalan. Iya emang
bener, gue sendiri ilfeel liat foto gue waktu masih kurus, aneh. Tapi di satu
sisi gue khawatir nasib tubuh gue gimana kalo gue biarin begini terus. Dan benar,
pas gue periksa kesehatan ke puskesmas buat surat keterangan dokter, dokternya
nanya “jarang olahraga ya mas?” gue pun terbelenggu, menjawab dengan kaku “hehe
gak pernah dok”. Tensi darah gue tinggi sum astagaa, gue sih pas pertama
dikasih tau berapa tensinya gak kaget, karena gue gak paham, gue paham pas
dokternya bilang “kok agak tinggi ya”, tensinya ya yang tinggi, bukan apa-apa. Setelah
itu nyokap ceramahin gue, bilang kalo gue gakboleh makan yang asin-asin. Mulai dari
situ, gue terilhami buat olahraga rutin. Terlebih lagi, kalo misalnya di tempat
kerja yang baru nanti ada latihan fisik atau semacamnya, gue gak kaget lagi.
Gue pernah baca, sebenernya gak perlu olahraga sampe setiap
hari berturut-turut, yang penting itu bisa apa engganya kita rutin olahraga. Ya
minimal 2 hari dalam seminggu, lari selama 15 menit aja menurut gue udah bagus.
Daripada cuma pengennya aja jogging
15 menit tapi ternyata ngiler 15 menit, kan jorok. Kayaknya cukup segini curhat
gue, gausah serius-serius sum, atau iseng-iseng diseriusin juga gakpapa, gue seneng
aja bisa berbagi curahan hati, hanjaaay. Gue izin ke toilet ya, kebelet. Thank
you for reading sum!!!